Menštruačný kalíšok, veľkosť M, oranžový MeLuna Classic Menstrual Cup Stem

Pred prvým použitím pohára ho sterilizujte vo vriacej vode po dobu 3-5 minút. Uistite sa, že ste si predtým umyli ruky mydlom. Zložte pohár; existuje niekoľko spôsobov skladania, takže ich môžete vyskúšať a vybrať ten, ktorý vám najviac vyhovuje. Vložte zložený pohár a nechajte ho rozvinúť sa vo vnútri pošvy. Po vložení sa pohár otvorí s charakteristickým sacím alebo pukaním, čo naznačuje, že je správne umiestnený. Ak si nie ste istí, dotknite sa dna pohára—po vložení by malo byť okrúhle alebo oválne. Ak si všimnete akékoľvek priehlbiny alebo záhyby, znamená to, že pohár sa úplne neotvoril. Jemne uchopte spodok pohára (nie stopku) a skúste ho otočiť, aby sa vytvorilo vákuum. Keď je pohár správne umiestnený, jemne potiahnite za stopku; ak cítite odpor, vákuum je vytvorené a pohár je úspešne umiestnený!