Menštruačný kalíšok s nožičkou, veľkosť M, fialový MeLuna Classic Shorty Menstrual Cup Stem

Pred prvým použitím šálky ju sterilizujte vo vriacej vode po dobu 3-5 minút. Uistite sa, že ste si predtým umyli ruky mydlom. Sklopte šálku. Existujú rôzne techniky skladania; môžete si ich vyskúšať a vybrať tú, ktorá vám najviac vyhovuje. Vložte sklopenú šálku a nechajte ju rozvinúť sa vo vnútri pošvy. Po vložení sa šálka otvorí s charakteristickým sacím alebo praskavým zvukom, čo naznačuje, že je správne umiestnená. Ak si nie ste istí, nahmatajte základňu šálky – pri správnom vložení by mala byť okrúhla alebo oválna. Ak si všimnete akékoľvek preliačiny alebo záhyby, šálka sa úplne neotvorila. Jemne uchopte základňu šálky (nie stopku) a skúste ju otočiť, aby ste vytvorili sací uzáver. Keď je na mieste, jemne potiahnite za stopku; ak cítite odpor, sací uzáver je vytvorený a šálka je bezpečne nainštalovaná!