Aromakompozícia "Antistreska" Aromatika Good Mood

Aromatická lampa: nalejte 2 polievkové lyžice vody do aromalampy a pridajte zmes v množstve 1-2 kvapky na 3 m2 plochy miestnosti. Procedúra trvá 30 minút.

Aromatický kúpeľ: 3-7 kvapiek zmesi rozpustite v 1 lyžici medu alebo soli, smotany, jogurtu, kefíru, peny do kúpeľa. Výsledný roztok pridajte do kúpeľa. Procedúra trvá 10-20 minút.

Aromasprcha: rozpustite 2-3 kvapky zmesi v 1 čajovej lyžičke sprchového gélu, tekutého mydla (alebo zmiešajte 5-7 kvapiek zmesi s 1 lyžicou rastlinného oleja), naneste na telo (okrem tváre a anogenitálnej oblasti), zľahka rozotrite, opláchnite vodou.

V kúpeľoch a saunách: pripravte aromatickú vodu: 5-10 kvapiek éterickej zmesi pridajte do 1-2 polievkových lyžíc medu (alebo morskej soli, mliečnej srvátky, smotany), rozpustite v 500 ml vody. Vo vani použite 1-1,5 litra takejto aromatickej vody na impregnáciu drevených podláh a metiel. V saunu pridajte 200-300 ml aromatickej vody do nádoby v potiacej miestnosti na odparenie a skropte lavice a steny. Čas procedúry - 3-20 minút (postupne zvyšujte).

Obklady, rozotieranie: pripravte aromatickú vodu: pridajte 5 kvapiek zmesi do 10-15 ml (dezertnej lyžice) mastného oleja alebo vodky, namočte obrúsok a na problémovú oblasť (napríklad na hrudník) priložte kompresiu alebo intenzívne vmasírujte pripravenú zmes.

Masáž: účinnosť masáže je možné zvýšiť pridaním 3-7 kvapiek zmesi éterických olejov k 10-15 ml (dezertnej lyžice) masážneho krému alebo mastného oleja.