Menštruačný kalíšok, veľkosť M, zelený MeLuna Classic Menstrual Cup Stem

Pred prvým použitím sterilizujte pohár vo vriacej vode po dobu 3-5 minút. Uistite sa, že ste si predtým umyli ruky mydlom. Zložte pohár. Existujú rôzne spôsoby skladania, ktoré môžete vyskúšať, aby ste našli ten, ktorý vám najviac vyhovuje. Vložte zložený pohár a nechajte ho roztiahnuť sa vo vnútri vagíny. Po vložení sa pohár otvára s charakteristickým zvukom sania alebo prasknutia, čo naznačuje, že je správne umiestnený. Ak si nie ste istí, skontrolujte spodnú časť pohára—mala by byť okrúhla alebo oválna, keď je správne vložená. Ak cítite záhyby alebo preliačiny, pohár sa úplne neroztvoril. Jemne uchopte spodnú časť pohára (nie stopku) a skúste ju otočiť, aby sa vytvorilo vákuové tesnenie. Keď je na mieste, jemne potiahnite za stopku. Ak cítite odpor, vákuum je vytvorené a pohár je správne umiestnený!