Menštruačný kalíšok s nožičkou, veľkosť L, červený MeLuna Classic Menstrual Cup Stem

Pred prvým použitím pohára ho sterilizujte vo vriacej vode 3-5 minút. Najprv si umyte ruky mydlom. Pohár zložte. Existujú rôzne techniky skladania – môžete ich vyskúšať a vybrať si tú, ktorá vám najviac vyhovuje. Vložte zložený pohár a nechajte ho rozvinúť sa vo vnútri pošvy. Po vložení sa pohár otvorí s charakteristickým zvukom prisatia alebo puknutia, čo naznačuje, že je správne umiestnený. Ak si nie ste istí, nahmatajte základňu pohára – mala by byť okrúhla alebo oválna, keď je správne vložená. Ak zistíte akékoľvek priehlbiny, znamená to, že pohár sa úplne neotvoril. Opatrne uchopte základňu pohára (nie stopku) a skúste ho otočiť, aby ste vytvorili tesniaci podtlak. Po umiestnení jemne zatiahnite za stopku; ak cítite odpor, podtlak je vytvorený a pohár je úspešne umiestnený!