Menštruačný kalíšok s nôžkou, veľkosť L, priehľadný MeLuna Sport Shorty Menstrual Cup Stem

Pred prvým použitím pohára ho sterilizujte vo vriacej vode po dobu 3-5 minút. Začnite umytím rúk mydlom. Pohárik zložte; existuje niekoľko metód skladania, takže môžete vyskúšať niekoľko a vybrať si tú, ktorá vám najviac vyhovuje. Vložte zložený pohárik a nechajte ho rozvinúť sa vo vnútri pošvy. Po vložení by sa mal pohárik otvoriť s charakteristickým zvukom sania alebo prasknutia, čo naznačuje, že je správne umiestnený. Ak si nie ste istí, dotknite sa spodnej časti pohára—mala by byť okrúhla alebo oválna, keď je správne vložená. Ak zistíte priehlbiny alebo preliačiny, pohárik sa úplne nerozvinul. Jemne uchopte spodnú časť pohára (nie stopku) a skúste ho otočiť, aby ste vytvorili sací uzáver. Na overenie, či je sací uzáver na mieste, jemne potiahnite za stopku; ak cítite odpor, znamená to, že podtlak je vytvorený a pohárik je úspešne umiestnený!