Menštruačný kalíšok so stopkou, veľkosť S, červený MeLuna Classic Shorty Menstrual Cup Stem

Pred prvým použitím pohára ho sterilizujte vo vriacej vode po dobu 3-5 minút. Najprv si umyte ruky mydlom. Pohár zložte. Existujú rôzne techniky skladania, ktoré môžete vyskúšať, takže experimentujte a nájdite tú, ktorá vám najviac vyhovuje. Vložte zložený pohár a nechajte ho roztiahnuť sa vo vnútri vagíny. Po vložení sa pohár otvorí s charakteristickým sacím alebo praskavým zvukom, čo naznačuje, že je správne umiestnený. Ak si nie ste istá, dotknite sa spodnej časti pohára—mal by byť okrúhly alebo oválny, keď je správne vložený. Ak cítite nejaké priehlbiny alebo záhyby, znamená to, že pohár sa úplne neotvoril. Jemne uchopte základňu pohára (nie stopku) a skúste ho otočiť, aby ste vytvorili sací uzáver. Keď je na mieste, skúste mierne potiahnuť za stopku; ak cítite odpor, sací uzáver je vytvorený a pohár je úspešne umiestnený!